La zona costera de Trancoso está formada por playas que en realidad tienen pocas olas, o son piscinas naturales o son playas con un oleaje más bien calmo, tranquilo.
Sin embargo las pocas playas de Trancoso con olas, como es el caso de la Playa de Itaquena tienen muy buenas olas, tanto que vienen de otras partes a practicar deportes náuticos en ellas.
La práctica de surf en Trancoso es en verdad una actividad reciente, con no más de 15 o 20 años.
Las olas rompen durante todo el año, excepto enero y febrero. Durante los meses de julio y agosto tienen lugar competencias locales de surf con entrega de premios y todo. Durante la noche se prenden fogatas en la playa y se escucha música al compás de guitarras y otros instrumentos.
